ブログカテゴリ:PMS



アーカイブ · 10/26/2015
PMSは多くの女性が経験している症状です。 私も20代の頃、悩んでいました。お腹が張ったり意味もなくイライラし、仕事に支障を来したり。 人により症状は様々です。 まずは食事の栄養バランスを見直すこと、生活習慣を見直すことからはじめましょう。 (アルコールやタバコが悪影響を及ぼすのはいうまでもありません。)...